蔡康永情商课《为你自己活一次》Part 1

你知道情商是什么吗？

不容易发脾气？

很会控制情绪？

人际关系很好？

人缘好受欢迎？

阅读这篇文章或许可能应该会帮助你厘清一些困惑哦😉

康永哥《情商》这本书我阅读了三次。

三次都得到了很不同的领悟。

第一次，看得迷迷糊糊，心里很是觉得这本书根本不适合我。

第二次，看得匆匆忙忙，心里很是渴望能在书本里得到慰藉。

第三次，看得津津有味，心里很是赞同书本里的精髓与领悟。

于是我决定分享一下阅读后的笔记，有兴趣的伙伴们可以去书局购买哦！

这本书的价值绝对比你把钱留住增值来得高。

蔡康永情商课《为你自己活一次》

“每个人都是为自己活的”

一打开书本，映入眼帘的既是与书名相呼应的这句刺眼的话。

你，有在为自己而活吗？

真心的对自己、真心的认识自己，做你自己。

“别人不会故意误导我们，他们只是把相信的事不断地告诉我们”

于是我们就相信了。

以为那是自己想要的自己、理想的自己。

“练习抬杠，把压在我们身上的各种杠抬起来移走”

把

对于别人为我们贴上的标签，

认为我们就是应该怎么样做，

这样诸如此类的标准进行思考和判断，

这真的是对的吗？

是适合我的吗？

是我想要的吗？

“如果讨人喜欢，却失去自己，那是情商最糟的情况”

你有试过把自己放在第二，事事都迁就身边的人吗？

那时候你的心里最深处的感受有没有一丝的委屈呢？

不一昧地讨好他人，你才能舒服地做你自己。

“追求情商最重要的原因——舒服的做自己”

当你认识你自己，

勇敢地做你自己，

你才能找到你自己想要的生活。

不再人云亦云，

明白自己的内心，

一步一步地慢慢来，

某天某日你必定能做到刚刚好，

为自己活一次。

| 标签说 |

那些你所谓的原则，那些你觉得的应该，

会不会纯粹只是别人贴在你身上的标签，让你觉得那是应该的？

当我们用原则去觉得每件事都应该这样但事实却不如期望时，

“只要对方不听话，只要生活不听话，只要世界不听话，我们就觉得有人跟我们作对”

我们会产生很多如愤怒、嫉妒、自卑、怀疑等等的负面情绪，

对吧？

“我们并不需要用我们的各种原则去掐住彼此的脖子”

位子不同，

立场不同，

看事情的观点和角度都会不同。

“别用它们（标签）来评断别人，评断自己”

好好地去了解这些标签有没有道理、对自己有没有意义，

先问个明白，才把值得实现的设为目标。

别把力气费在其他的琐碎事上。

为什么要学习《情商》？

因为探寻情商的过程，就是探寻自己的过程。

只有了解情绪、了解自己，

才能不被情绪拉着走，

做能掌控情绪的主人。

1. 无法承认自身感觉，就无法做自己

请真心面对自己的感觉吧！

2. 事情没有负面可言，而是负面的人用负面的态度看待

3. 关上门独处，了解自己

不要一昧地只会听取别人说的——打开心接受，

只要你的门永远打开，你就会对别人的情绪作出反应。

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蔡康永情商课 ——《为你自己活一次》笔记

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