《生活需要节奏感》Part 1 · 余生很长别慌张
你试过把自己的生活填满，
让自己每一天都过得充实，
有价值，
可是一停下来就会发现那个忙碌的自己，
像毫无意义地活过了那些忙碌的日子吗？
《生活需要节奏感》Part 1 · 余生很长别慌张
我们总是想着人生很短，
必须把要做的事都做完，
对自己实施压力攻略，
结果活得气喘吁吁的。
夜晚，
空虚感的不请自来，
才发现那叫做迷茫。
| 余生真的很长，请不要慌张 |
牛人总是在点滴中不断地进步，而我们有的人却遇到一点困难就放弃。
“那人真牛啊”我们或许都曾这么说过，
但想想自己是否有这么牛过一次，
就算眼前的困难重重，
仍披荆斩棘突破重围，
不放弃，
不沮丧，
最终达成目标。
如果你有尝试过努力后成功的滋味，
恭喜你，
但愿你以后能一直回味着那股冲劲，
不被恐惧打倒✊
| 真正努力的人，从来不焦虑 |
按照自己的节奏和步伐来努力，
极限并不在时间上，
而是在思维方式上。
有些人总会越努力越焦虑，
因为他们总是用简单的方式衡量自己与别人努力的程度和力度。
他们努力，
却没定力。
他们无法专注地只做好一件事，
却把专注力都散落在好多件事，
以求得一种“我很努力，我很上进，我拼尽了全力”的假象，
自我安慰。
焦虑，往往不来自于有没有努力，而来自于一颗想努力却太急的心。
你是否曾经因为做不好一件事而开始怀疑自己的能力或方法不对呢？
或许，
出发点是好的；
方向也是对的，
却总是半途而废，
三分钟热度作祟。
| 你最大的底牌，就是实力 |
当你底气不足，实力不够，情商又欠缺时，
永远不要让你的脾气大于能力。
越是有本事的人越懂得深谋远虑，越懂得控制自己的情绪。
| 真爱不是一下子把你感动晕 |
而是细水长流地对你好。
真正的爱是落入平常的柴米油盐里。
吃到什么都想留给你，
看到什么都想带上你，
更想把他所有的好都留给你。
| 朋友圈里特别备注的那个人 |
如果在你的通讯录或聊天信箱中，
有特别把某人的名字备注成昵称，
那你对他一定有特别的感情。
| 拥有平常心的人，活成了什么样子 |
不必为了自己决定不了的事而纠结。
带着一颗平常心去看待周边所发生的事，
不过于纠结事情的结果，
你的人生自然会活在你的脸上。
| 如何相处才能让人感到舒服 |
当朋友找你聊天说心事时，
你可否有想说话想打断的念头呢？
其实朋友之间要的从来不是教导和劝诫，更多的是需要一份理解和懂得。
也就是倾听、同理。
下次试试诚恳地望住对方的眼睛，
仔细聆听和感受对方表露心事的情绪，
持续这样的练习你会有意外的收获哟！
| 要想活得开心，就须有心灵的自由 |
一、给自己休息时间
二、拥有独处的时间
不要试着把自己全部的精力和时间都投入你认为有用的事上。
如果一个人忙到连独处的时间都没有，
那就会渐渐失去自我。
读一些无用的书，
做一些无用的事，
花一些无用的时间。
这都是为了在一切已知以外，保留一个超越自己的机会。
一个人过得是否开心，
其实最需要获得的是心灵上的自由。
或许得不到旁人的理解，
家人的赞同，
朋友的支持，
但你必须要有自己独立的价值观、独立的思考和判断能力。
这样你的生活才不会被外界的舆论所绑架，
你才可以在庸常的日子里找到诗和远方，
你才能拥有属于自己的理想人生。
我们之所以过得不快乐，其实大部分源于太在乎别人的看法、感受和观点。
总是全盘接受别人往自己丢来的莫名情绪，
总是被社会眼皮子底下的标准标签着自己过活。
一个心灵自由的人，不是我行我素，而是能坚持自己内心最真实的想法。
⭐ 缓解焦虑的方法 ⭐
①要自我出发
每个人都有自己努力的方式，
舍弃与别人做无谓的比较吧！
②要有定力
清楚自己的长处，
不人云亦云，
不用自己的脚去走别人的路。
③要持之以恒
❀❀❀
找到属于自己的人生步伐。
生活需要节奏感，
你认同吗？
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